孕婦可以吃栗子湯嗎?
孕婦可以吃栗子湯。栗子湯的主料是栗子和雞肉。孕婦吃板栗和雞肉有好處。
板栗中維生素C的含量高於番茄,甚至是蘋果的十幾倍。它含有豐富而全面的微量元素,如鉀、鐵、鋅等。板栗還富含人體必需的蛋白質。栗子是壹種堅果食品。它不像核桃、榛子、杏仁等堅果那樣富含油脂,但其營養成分也不容忽視。
孕婦吃板栗對胎兒的生長發育和自身健康都有很大的好處。能健脾補腎,提高免疫力,促進胎兒發育,幫助孕婦消除水腫,緩解情緒。孕婦經常吃板栗,不僅可以強身健體,還可以幫助骨盆發育成熟,消除疲勞,強身健體。但是孕婦要記得不要多吃栗子,否則容易引起消化不良。另外,由於板栗含糖量高,妊娠期糖尿病患者不宜多吃。
雞肉性平,性溫味甘,入脾胃經;能補氣,填精補髓;可用於體虛、消瘦、腹瀉、頭暈、心悸、月經不調、產後缺乳、口渴、水腫、尿頻、遺精、耳聾、耳鳴。雞肉對營養不良、畏寒、乏力、月經不調、貧血、體虛等也有很好的治療作用。
中醫認為,雞肉具有溫中益氣、補虛益精、健脾胃、活血強筋骨的功效。富含蛋白質和氨基酸,對孕婦和胎兒都有好處。但患感冒的孕婦應避免食用,以免增加腸胃負擔,影響病情。