1.午飯後喝苦瓜汁，苦味很濃。午飯後喝苦瓜汁可以快速提神，幫助消化。苦瓜汁富含膳食纖維。對於午飯後吃得太多的人來說，午飯後喝壹杯苦瓜汁可以促進腸道蠕動，幫助消化。
2.飯後喝苦瓜含有苦樂參半的成分，可以健胃，促進消化。晚飯後壹小時內喝苦瓜汁，可以幫助腸道蠕動，避免睡前食物堆積在腹部。
2苦瓜汁根據具體情況壹周能瘦幾斤。
苦瓜汁減肥的原理是苦瓜汁熱量低，脂肪低，富含膳食纖維，所以有很強的飽腹感。經常喝苦瓜汁有利於減肥。但是減肥不能只喝苦瓜。減肥需要多運動，比如跑步、健美操、騎自行車等。，燃燒多余的脂肪；同時，調整飲食，避免暴飲暴食，少吃油炸油膩、零食等垃圾食品；達到減肥的目的需要毅力和耐心。
3苦瓜汁能祛痘嗎？有壹定的效果。
苦瓜汁性寒。喝苦瓜汁具有清熱解毒、控油潔膚、殺蟲止癢的作用，能有效緩解面部油脂分泌過多、長期熬夜、吃辛辣刺激性食物等引起的痘痘。能有效控制油脂分泌，殺菌消炎，幫助祛痘。
具體方法:可口服或用棉簽蘸苦瓜汁揉擦痘痘部位，每日2-3次；也可以把臉洗幹凈，把壹次性面膜紙泡在苦瓜汁裏，敷20分鐘取下。
4鮮榨苦瓜汁可以每天喝嗎？不建議每天喝鮮榨苦瓜汁。喝苦瓜汁有潤腸通便、促進新陳代謝的作用，但苦瓜性寒。每天喝苦瓜汁會增加體內的寒涼之氣，不利於健康，尤其是大便溏泄、小便長、食欲不振、面色冷峻、舌淡脈重的人，以及陽虛、脾胃虛弱的人。