1、西瓜
西瓜是夏季最常見的壹種水果，壹說到夏季人們最先想到就會是西瓜。特別是現在進入三伏天了，天氣很熱，如果吃上壹塊西瓜頓時就會覺得清涼很多。但是，如果妳體內濕氣很重的話最好是不要吃西瓜。西瓜是屬於寒涼性的水果，經常吃西瓜容易導致我們的脾胃受涼，從而導致我們脾臟對於水濕運化功能失衡，濕氣就容易在體內滯留。
2、芒果
夏季也是正是芒果大量成熟上市的時節，很多人都喜歡芒果酸酸甜甜的口感。其實，對於濕氣重的人來說芒果也是不宜多吃的。芒果是屬於濕熱性水果，濕氣重的人吃了芒果容易導致濕氣阻滯，使得我們體內的濕氣加重。而且芒果吃多了還會壹起消化不良的情況，腸胃不好的人也不宜多吃芒果。
3、柿子
很多人愛吃柿子、特別是愛吃脆柿，但是柿子也會引起我們人體濕氣加重的情況。柿子是屬於涼性水果，經常吃柿子會影響我們脾臟運轉水分的功能，使得我們體內的濕氣滯留，加重特內的濕氣。
所以，如果是本身體內濕氣就重的人上面這三種水果不宜多吃以免體內的濕氣加重。其實，除了水果之外壹些寒涼的食物也是不宜多吃的，會加重我們體內的濕氣。 返回搜狐，查看更多