吃橘子有什麽好處？
1，美白祛斑:橙子中含有豐富的維生素C和黃酮類物質，具有很強的抗氧化作用，能起到很好的淡斑美白作用。
2、緩解便秘:橙子中含有大量的果膠和膳食纖維，能促進胃腸蠕動，加快糞便的排泄，對緩解便秘有很好的作用。
3、提高免疫力:橙子含有豐富的維生素C，維生素C對刺激免疫物質的增加有重要作用，所以經常吃橙子可以提高免疫力。
4.保護血管:橙子表面的橙色復合物中含有壹種叫做蘆丁的特殊物質，具有維持血管正常彈性和密度的作用。所以橙子和橙子復合物壹起吃，可以起到非常好的保護血管的作用。
5、開胃消食:橙子味道酸酸甜甜，能刺激唾液、胃液等消化液的分泌，從而起到良好的開胃消食作用。
6、止咳化痰:橘子有止咳化痰的作用。感冒時適量吃壹些橘子，可以起到壹定的止咳化痰的作用。
橙子的功效和作用；
1.橙子的外果皮曬幹後，稱為“陳皮”。
2.橘肉上的白色網狀絲稱為“橘絡”，含有壹定量的維生素P，具有通絡化痰、理氣消積的功效。
3、橘核味苦，無毒，有止痛作用，可用於治療疝氣、腰痛等疾病。
4、橘根、橘葉等。也可入藥，具有疏肝、健脾、和胃等不同功能。
5.柑橘的果肉也是輕工業的重要原料，可加工成罐頭、蜜餞、果醬、水果蛋糕、蛋白腖、果糖，還可制成果汁、果酒等飲料。果膠、檸檬酸、橙皮苷和精油可在加工過程中提取。
6.桔皮可作為提取維生素A、維生素P和維生素C的原料..橘子皮在日常生活中也有很多巧妙的用途。可美容護膚，清潔有茶銹的瓷器，除臭，可用作肥料。