2.填以幹海苔,蒜素餃子,韭菜,木耳,雞蛋按上述方法加工。幹海藻用溫水洗凈,切碎。剁碎的韭菜先拌色拉油,再拌木耳、雞蛋、幹海苔。準備套餐前加入美味的醬油、雞精、鹽即可。
3、餡三鮮餃子餡,韭菜切碎,加香油拌勻,再將幹香菇和粉條剁碎放入韭菜中,拌勻,鍋內雞蛋翻炒,冷卻後放入韭菜中,加鹽拌勻後包好。
4、家常素餡餃子黑木耳銀耳提前泡好,洗幹凈,然後控水切碎。韭菜切碎後,加入色拉油拌勻。金針菇也洗凈切碎。蝦洗凈後,切成小塊或剁碎成蝦醬。雞蛋炒熟切碎,冷卻備用。蝦仁洗凈後,擠出水分,放入鍋中煸炒待用(蝦仁不炸,炸的蝦仁更香),將所有材料放入餡料碗中,加入五香粉、姜粉、蠔油、蔥花、雞精、香油拌勻。包裝前加入鹽並攪拌均勻。
5、大白菜香幹餃子餡大白菜,先剁碎加香油拌勻,再剁碎香幹鮮香菇,放入大白菜,加入蔥花、姜末、蠔油和餡粉拌勻,加鹽拌勻後包好。
6.素食餃子的熱量相對較低,每份100g素食餃子僅含約150卡路裏。吃少量的素餃子可以促進新陳代謝,但攝入過量後,容易引起腹脹。餃子富含碳水化合物、纖維素和壹定的鈉離子,能促進新陳代謝,加速腸道蠕動,平衡體內離子水平。但需要註意的是,素食餃子中的纖維素可能會刺激胃黏膜,建議徹底煮熟後再吃。