引言：現在有很多明星代言，白蕓豆酵素說白銀豆是能夠減肥的，其實如果只是指白蕓豆能減肥的話，是很難達到減肥效果的，白蕓豆之所以能夠幫助減肥，是因為白蕓豆當中含有壹種植物化合物是能夠有效抑制體內糖分的生成，具有抗糖的作用，大家都知道抗糖的話，對於女生來說效果是比較好的，從而這也就被人們解釋成減肥的說法。同時白雲豆粉當中還是能夠阻隔大部分澱粉的吸收，有效防止澱粉轉化成脂肪。但是只通過吃白蕓豆來幫助減肥的話，其實是很難有效進行減肥，而且白蕓豆也只適合於高碳水飲食的人，像平時很少吃甜食以及主食有減肥情況的人吃白蕓豆根本沒有任何作用。
白蕓豆的作用
白雲豆屬於食品，中醫認為白蕓豆能夠幫助調理腸胃。具有補氣的效果是滋補類食物，再加上白蕓豆當中有壹種物質是能夠降低脂肪的吸收率，對於高血脂患者來說是有壹定好處的，而且其中還含有膳食纖維，是能夠促進腸胃對於食物的吸收有效降低血酯的生成，而且還能夠降低膽固醇含量。同時白雲豆當中還含有球蛋白等成分，是能夠提高人體的免疫力，對於疾病控制也是有壹定的好處。
正確減肥方式
想要正確減肥，其實並不只是通過吃這些東西來幫助減肥想要正確的減肥方式，還是通過飲食控制和堅持體育鍛煉來幫助減肥，這樣的減肥方式才是真正有效的減肥方式，而且也不會給身體造成太大的負擔，現在有很多人不註意減肥方式，所以就很容易傷害到身體，長時間下來就有可能會引發壹些疾病的出現。
總結
最後對於有些肥胖的人來說，白蕓豆粉還是可以配合肥胖人的飲食治療的，消除饑餓感也是有壹定幫助的。