#中醫養肝護肝的方法#
中醫藥在治療疾病的過程中，非常重視配伍，功效與作用相同或相近的兩味中藥進行固定的配伍被稱為“藥對”。
我們人體經絡中的穴位也有相似的提法，我們常把功效相近或有互補作用的穴位加以聯合應用，這在臨床實踐中又被稱為“對穴”，今天就和大家分享壹對疏肝利膽，養肝護肝的對穴，肝俞和膽俞。
我們平時的生活中有壹個成語叫“肝膽相照”，這充分說明了肝與膽之間的密切關系，人體後背的膀胱經就有臟腑穴位的反應點，這種反應點叫做俞穴。而肝俞和膽俞就是肝臟和膽囊在經絡上的反應點，適當地刺激這兩個穴位，可以起到養肝護肝，疏肝利膽的作用。
我們先找到肩胛骨在下緣，平行向中間移動是我們的第七胸椎，向下兩橫指，旁開1.5寸處就是我們肝俞的位置，而肝俞向下壹橫指就是膽俞。
我們可以用大拇指的指腹對肝俞和膽俞進行點揉，點揉時可以先按住穴位，然後按順時針、逆時針揉動或是左右波動，會有壹點點酸麻脹痛的感覺，按摩大概3到5分鐘，這個部位會微微發紅，這就達到了按摩穴位，疏通經絡的作用。
按摩肝俞可以起到疏肝理氣的作用，而按摩膽俞可以改善和提升我們消化系統，特別是肝膽系統的功能，可以改善消化，刺激這兩個穴位還有改善情誌的作用，可以說肝俞和膽俞是養肝、護肝、柔肝的“天生壹對”。