準備充分:葵花籽200克，鹽2克，糖3克，五香粉適量。
1.將鹽和糖放入碗中，加入15ml水，攪拌至融化。
2.把水和葵花籽攪拌在壹起。
3.把拌好的葵花籽放進去，開文火繼續爆。
4葵花籽炒散後，倒入五香粉。中藥經過慢火炮制後，可以聞到葵花籽的香味，略呈淡黃色。當它們成熟時，妳可以把它們從鍋裏拿出來。因為葵花籽含有動物脂肪，冷卻後會自然成熟。
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蟹黃瓜子的做法？
蟹黃瓜子不僅具有食用價值，還具有預期的保健作用。經常吃蟹黃瓜子可以降低血壓，軟化血管，對預防心腦血管疾病也有壹定的作用。是天然的保健品。
以螃蟹為原料，配以姜粉、蔥粉、鹽制成的蟹棒粉，也能讓好蟹壹年四季都嘗到陽澄湖大閘蟹的美。葵花籽脆脆的，老少皆宜！以蟹棒為原料，經過當今優秀的專業制作加工而成。都是壹個個挑選出來的，香脆可口，回味無窮。它們是貴族娛樂、休閑和旅遊的最佳選擇。它是壹種珍貴的天然保健、娛樂和休閑食品。
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葵花籽仁中含有不飽和脂肪，其中人體不可缺少的油酸約占50% ~ 60%。油酸不僅能降低人體紅細胞膽固醇，還能抑制膽固醇在血管中的沈積。因此，服用葵花籽可以避免心腦血管癥狀。每天吃壹把葵花籽，有利於穩定精神狀態，防止脆性骨折，避免成人癥狀；此外，還能治失眠，增強記憶力，避免癌癥、高血壓、心臟病等疾病。葵花籽中維生素E的成分很高。誰要是每天吃壹把葵花籽，可以考慮壹下人體每天的維生素E需要量。身體正常的人，每天多吃葵花籽對補充人體內的維生素有好處。身體正常的人，每天吃50克左右的葵花籽，可以兼顧補充人體維生素的需要。