1、推薦做法：1個鳥蛋、1個蔬菜、1小肉或怪物肉。
2、食物屬性：40血、5精神、37.5饑餓度。
3、烹飪要求：不可以放樹枝。
二、培根煎蛋
1、推薦做法：2個鳥蛋、1怪物肉、1小肉。
2、食物屬性：20血、5精神、75饑餓度。
3、烹飪要求：蛋度不能小於2，肉度大於等於1.5，不可以放蔬菜和水果。
饑荒實用食譜分享
1、炸魚排。壹條小魚，兩個填充物，壹個樹枝。魚條是前期最容易獲取的回血食物，37.5的飽食度和40的回血絲毫不虛水餃，優先級極高，但是保質期較短。
2、波蘭水餃。壹肉壹蛋，壹蔬菜，壹填充物。波蘭水餃的肉和蔬菜都只需要0.5的度，所以可以用小肉和海帶。水餃填充物包括漿果、肉、菜、蛋、果、冰、蜂蜜。37.5飽食40回血。蛋的獲得方式是用肉和鳥換蛋，前期肉不多，所以水餃壹般是中後期批量生產。
3、培根煎蛋。壹怪物肉壹大肉兩個鳥蛋，或者兩怪物肉壹高腳鳥蛋壹樹枝。饑荒裏面兩個怪物度就會生成怪物千層餅，但是樹枝會阻止怪物千層餅的生成。75飽食20回血，不需要蔬菜。培根煎蛋的肉度只要1.5，所以可以把其中壹塊肉換成小肉。
4、海鮮牛排。兩條鰻魚兩個怪物肉是最經濟的配方。鰻魚地下池塘釣。海鮮牛排是饑荒唯壹優先度大於怪物千層餅的料理，但是兩個怪物肉在沃利的專屬鍋會優先生成怪物韃靼。37.5飽食33回san60回血，頂級屬性。如果不想下地洞的話，三條小魚壹個怪物肉也是不錯的選擇。