對於中年夫妻來說，隨著生活壓力的逐漸增加，身心上的疲憊往往只有彼此之間的陪伴才能夠緩解些許。這個時候彼此之間的“互動”往往就是接觸生活疲乏的壹種不錯的手段，但是縱欲傷身，對於中年夫婦來說，隨著身體機能的退化，“互動”次數過多身體也已經扛不住了。
對於中年夫婦最合適的次數應該是壹個星期兩到三次，這個兩到三次並不是說連續兩三天這壹種，而是將這個次數平均分配到壹周之中。因為短時間之內的高強度“互動”，對於身體的損害無疑是相當於“竭澤而漁”。
適度的“互動”不僅能夠減緩心靈上的勞累，還可以讓自己能夠用更好的精神狀態面對生活當中的壹系列事件。這也是戰亂時期往往會有更高的出生率的原因所在。中老年人的標準各自還是不壹樣，現在壹般來說40歲到50歲之間的便算是中年人，50歲以上就可以稱作是老年人了。
對於中年人來說，壹周兩到三次都是可以的，但是對於老年人來說，為了身體的健康，最好還是保持在壹周壹次的頻率。但是在互動的時候我們需要註意很多東西，其中就包括身體狀況。人到中年之後由於應酬增多，很多時候往往是在喝酒之後回到家中或者是吃得太多。這個時候最好還是不要進行“互動”。
畢竟“互動”最終的目的在於幫助雙方能夠有更好的精神狀態，因此還是要在合適的時間合適的狀態中做合適的事情。