食材：菠菜兩棵。
做法：
1、選取菠菜的葉子。
2、清水燒開後放入葉片，盡可能的多煮些時間。
3、菠菜撈出，切碎，放在碗裏搗成泥，或者是用粉碎機粉碎，濾出菜泥也可以。
4、將菠菜泥混入米糊給寶寶食用。
適宜月齡：6個月寶寶。
2 鮮菠菜水
食材：菠菜50克、香油適量。
做法：
1、將菠菜洗凈後切成絲。
2、鍋內加水燒沸，放入菠菜，煮3分鐘。
3、將煮好的菠菜水倒入小碗內，淋入香油即可。
適宜月齡：6個月寶寶。
3 菠菜粥
食材：白米1杯，菠菜300克。
做法：
1、白米洗凈，加水8杯浸泡20分鐘，移到爐火上煮開，改小火熬粥。
2、菠菜洗凈、切小段，放入粥內同煮，待熟軟時即可熄火盛出食用。
適宜月齡：7個月寶寶。
4 蛋黃菠菜羹
食材：4平勺米粉，半個熟蛋黃，約4勺菠菜汁。
做法：
1、現煮好雞蛋，取出蛋黃搗碎備用。
2、菠菜用水焯後切成小段，加壹點水，煮爛搗成泥。
3、溫水沖調好米糊。
3、加入準備好的蛋黃和菠菜泥，攪拌均勻即可食用。
適宜月齡：8個月寶寶。
5 菠菜雞肉粥
食材：雞胸脯肉10克，米飯1/4碗，海帶清湯1/2杯，菠菜10克。
做法：
1、將雞胸脯肉去筋，切成小塊。
2、將菠菜燉熟並切碎。
3、米飯用海帶清湯煮壹下，再放入菠菜雞肉同煮。
適宜月齡：9個月寶寶。