水果:大棗、山楂、櫻桃、石榴、荔枝、橄欖、榴蓮、木瓜、橙子、橘子、銀杏、核桃。它的品種相當豐富，有南瓜、菊花、胡蘿蔔、花菜、土豆、山藥、紅薯、豇豆、毛豆、大米、大豆、黑芝麻、花生、土豆、甘藍、圓白菜、洋蔥、黑木耳、雞蛋、鯉魚、鯽魚、泥鰍、黃花魚、鯧魚。
榴蓮樹
因為榴蓮是熱性食物，攝入過量後非常容易上火，但肝火旺盛時，身體就有明顯的上火表現。
如果這個時候還吃榴蓮，可能會導致溫熱過度，這樣肝火的情況會更加明顯，對身體調節不利。
荔枝
荔枝是熱性水果，吃多了非常容易上火。但是火大了，肝火會越來越嚴重，對身體不好，還可能對肝臟造成損害。
芒果
芒果雖然好吃，很多人喜歡吃，但是火氣大的時候最好不要吃芒果。
因為肝火旺盛時，身體有明顯的上火癥狀。這時候吃芒果這種熱性食物，很可能受到芒果的刺激，導致肝火旺盛。
肝火的癥狀很多，口臭、便秘、長痘是最基本的癥狀。肝火亢奮的人，體內氣血調節失衡，導致全身多種癥狀。
肝火太旺，渾身不舒服，臉上容易長痘痘，喉嚨還有“冒煙”的感覺。肝火會及時降下來，而有些水果會火上澆油，不宜多吃。越吃越生氣。那麽，“多動癥”的人就不適合吃芒果、榴蓮、桂圓、荔枝。喜歡吃的人要克制。