練習:
1.小豆洗凈，提前泡壹晚。
2.糯米用清水浸泡半天。
3.然後將紅小豆和薏米放入鍋中，加入適量的水。
4.大火燒開後，轉小火煮至熟透。
5、可以加入適量的蜂蜜或冰糖，攪拌均勻後即可食用。
2煮薏米紅小豆需要多長時間？煮薏米紅小豆的時間長短與它們的數量和工具有關。
壹般帶薏米的小豆在煮之前要浸泡壹段時間，因為這樣更有利於小豆和薏米中的營養物質在水中的釋放和溶解，營養物質在食用時也更容易被人體消化吸收。壹般紅小豆和薏米的烹飪比例是1:1。如果赤小豆和薏米的量是半碗，可以煮沸後再煮壹個小時左右，然後根據其量的增減。壹般高壓鍋比普通鍋煮的時間少。
3紅豆薏米燒水減肥？紅豆和薏米在壹定程度上有利於減肥。
紅豆富含蛋白質、脂肪、糖、粗纖維及多種礦物質元素，性平味甜。薏米含有豐富的蛋白質、碳水化合物、維生素、膳食纖維、氨基酸和多種礦物質元素，不僅能為人體提供豐富的營養，還能促進腸胃蠕動，有助於促進腸道廢物的排泄，所以適量食用紅小豆和薏米還是有助於減肥的。
4赤小豆和薏米的開水可以每天喝嗎？是的，但是要適度。
適量飲用赤小豆、薏米的開水，不僅有助於減肥，而且有利於水的祛濕、消水腫、健脾胃的功能。但如果吃多了，可能會增加胃腸道的負擔，引起腹脹腹痛等消化不良癥狀，其利尿作用也會給腎臟帶來壹定的負擔。所以，赤小豆和薏米每天都可以吃，但是壹定要註意不要吃太多。