壹三歲的孩子應該補充什麽營養？
要補充足夠的蛋白質，因為蛋白質是構成人體細胞和組織的基本物質，孩子每天必須攝入壹定量的蛋白質，可以多吃瘦肉、雞蛋、魚等。這些物質富含蛋白質。並且攝入壹定量的脂肪，因為脂肪可以保護神經和器官，促進維生素的吸收。可以多吃蛋黃、豬油等。還需要補充壹定的碳水化合物，多吃谷類、豆類、蔬菜。補充壹些鈣，因為鈣在人體內很重要，可以促進孩子骨骼的生長和牙齒的健康發育。可以多吃蔬菜、雞蛋、牛奶等。補充壹定量的碘和鋅可以提高孩子的食欲，使他們更好地生長發育，而碘與孩子的智力教育和身體發育有很大的關系。
兩三歲孩子的飲食有哪些註意事項？
保證每天的飲食豐富多樣，因為這個時期的孩子正處於生長發育的關鍵時期，我們必須保證足夠的營養物質能夠攝入體內。食物搭配要合理，準備充分，菜品要多樣化，保證各種營養都能被吸收。而且家長要分配好三餐的熱量，保證孩子早餐吃好，午餐吃飽，晚餐少吃，盡量不要讓孩子在晚餐後吃零食，早餐多補充牛奶、雞蛋、豆制品、蔬菜、瘦肉，滿足孩子早上需要的能量。