在我們的生活中，相信很多朋友都會為痘痘煩惱，每天都在想盡辦法祛痘。其實祛痘並不難。除了藥物祛痘的壹些方法，其實生活中的壹些食譜也是可以幫助祛痘的。那麽，祛痘吃什麽食物好呢？讓我們來看看。
1.胡蘿蔔蘋果汁:主要材料是蘋果、胡蘿蔔和檸檬。蘋果去皮去籽切塊，胡蘿蔔去皮切塊，檸檬切塊。將所有準備好的材料放入榨汁機中榨汁。
2.治療痤瘡的涼茶:所需材料為茯苓、薏苡仁、魚腥草幹、金銀花。將材料清洗幹凈後，先將茯苓、薏苡仁放入鍋中，加水用武火煮沸，然後文火煮30分鐘，再加入幹魚腥草、金銀花，繼續用小火煮65，438+05分鐘，過濾後加入少許冰糖。
3、果蔬祛痘汁:所需材料苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橘子、菠蘿。苦瓜先去籽，菠蘿先去皮，然後將所有材料切塊，放入攪拌機中榨汁，再加入適量蜂蜜即可飲用。
4.菠菜千卷:準備材料包括菠菜千卷、香油、鹽、熟芝麻，味道極其鮮。千卷菠菜用鹽開水燙去豆腥味備用，菠菜煮熟擠幹。然後，加入麻油、熟芝麻和調味料，拌勻，取千張切片，將拌好的菠菜均勻攤開，卷緊，切成段，裝盤即可。
4.西紅柿烤花菜:主料是花菜、西紅柿、青椒，輔料是橄欖油、番茄醬、鹽、糖、澱粉、雞精。在炒鍋中加熱橄欖油，加入蔥和姜，直到香味，然後加入洗好的花椰菜，翻炒壹會兒。用手將西紅柿撕入炒鍋，加入少許番茄醬翻炒，加入糖和鹽，加入適量的水，加蓋烤5-5分鐘。