生拌,盡量買嫩的小的,但是西葫蘆營養豐富,含有極高的鈣、維生素C、葡萄糖等營養成分。西葫蘆具有皮薄、汁多肉厚、含水量高、味道鮮香的特點。吃法很多,可以涼拌、爆炒,也可以做餡、攤餅。但在飲食和生活中多吃西葫蘆,可以為身體補充多種營養,潤肺止咳,提高免疫力等。是壹種特別好的常見蔬菜。
西葫蘆的吃法很多,可以搭配的食物也很多。今天我就介紹壹下西葫蘆做種子,不好吃。西葫蘆含有較多的維生素C、葡萄糖等。具有潤肺止咳、清熱利尿、消腫的作用。住平房的時候,院子裏種了很多西葫蘆,隔幾天就摘壹次。有時炒,有時做成包子塞餃子,有時炒成西葫蘆丸子,也可以做成西葫蘆炒肉片、西葫蘆炒雞蛋。我們家經常燒不同口味的油。當油熱的時候,我們加入肉片,翻炒。肉變白後,我們加入姜片和蒜片,翻炒,加入料酒翻炒,然後加入南瓜片,翻炒幾下,兩勺醬油,壹勺鹽,十三勺半香料,快速翻炒,最後加入水澱粉勾芡。