菊花主要有清肝明目，疏散風熱的作用，枸杞主要有補腎的作用，玫瑰花主要有疏肝活血的作用，三種藥物是可以同時泡水飲用的，主要有疏肝清火補腎。如果平時眼睛幹澀，口舌生瘡，可以飲用。
但是如果平時身體火旺，則枸杞不能使用超過七顆每天。否則容易引起上火的癥狀。
菊花10朵、玫瑰花3朵 、5到6粒枸杞即可
做法：?
1.將菊花和玫瑰花放入壺中，倒入溫水，搖晃幾下之後將水倒掉，使花茶幹凈壹些。 2.再加枸杞，倒入開水，泡約10分鐘即可。 功效：美容養顏、清熱去火
玫瑰花菊花泡水的註意事項：
1.玫瑰菊花茶雖然有清熱解毒的效用，但是菊花茶是性寒的，喝太多會導致體質變寒。因此壹定不要長期飲用以及過量飲用。 2.玫瑰花具有活血的功效，而菊花又性寒，這兩類食物是女性在經期內都不宜食用的。服用之後會導致經期延長以及痛經的癥狀，因此女性朋友在經期內最好不要服用此茶。緩解疲勞 玫瑰花是溫性之物，具有緩解精神疲勞、安神的功效，而菊花也有提神醒腦，緩解頭痛的作用。因此壓力比較大的人群特別是上班族可以適量飲用此茶，能夠起到舒緩神經，放松心情的作用。?
美容養顏 玫瑰花是比較有名的對皮膚好的花卉，它含有豐富的維生素C，能起到美白、滋潤皮膚的作用；而菊花所含的類黃酮物質具有很好的抗氧化效果，喝菊花茶可以起到潤養皮膚、抗衰老的作用。因此女性朋友可以飲用此茶以改善皮膚。?
保護眼睛 菊花含有豐富的維生素A以及其他營養物質，服用菊花茶能緩解眼睛疲勞、眼痛等癥狀。而玫瑰花中也含有胡蘿蔔素等物質，具有明目的作用。所以菊花和玫瑰花壹起泡水喝是能夠保護眼睛、緩解眼疲勞的。?