刺梨的功效與作用
1.增強抵抗力
刺梨含有豐富的維生素C，能促進抗體的形成，對感冒等病毒感染有很強的免疫力，對壹些傳染病也有預防作用。
預防癌癥
刺梨含有超氧化物歧化酶，是國際公認的具有超強抗衰老抗癌功效的東西。現代汙染非常嚴重。我們生活和工作的環境中有許多有害物質。這些物質積累起來，就容易致癌。多吃刺梨可以有效防癌延年益壽。
降低血脂和血壓
刺梨中的超氧化物歧化酶還能進入血管清除沈積的自由基，保持血管暢通，降低血脂和血壓，對心血管疾病和預防阿爾茨海默病有很好的預防作用。
清腸通便
刺梨中還含有大量的膠質和膳食纖維，不僅能促進腸道蠕動，還能使堆積在腸道內的垃圾和毒素吸附在其表面，使其隨糞便排出體外，在清除毒素的同時，可減少腸燥、便秘、痔瘡等多種疾病的發生。
5.抗病毒素
刺梨的另壹個功能是抗病毒。在臨床上，刺梨常用於治療心血管和消化系統腫瘤和疾病。
淡化斑點，美白肌膚
淡斑美白也是刺梨的壹個重要功能。它所含的果膠能清除體內毒素，防止毒素堆積在皮膚表面，它所含的維生素C還能抑制人體內黑色素的生成，能使人皮膚上的斑點慢慢淡化。經常食用壹些刺梨，可以淡化斑點，美白肌膚，提高皮膚健康水平，預防皮炎、痤瘡、粉刺的產生。