黑芝麻有哪些神奇的功效？
1，黑芝麻能有效延緩衰老。
愛美之心人皆有之，很多女生都不希望自己的臉變老，所以經常吃壹些黑芝麻可以有效延緩衰老的過程，因為黑芝麻富含鐵元素，每天吃壹勺黑芝麻可以有效補鈣，預防骨質疏松。經常吃黑芝麻還可以保養皮膚，讓皮膚更加光滑柔軟。如果有便秘的情況，適當吃壹些黑芝麻也有助於改善便秘。
2、黑芝麻可以調理體質虛弱。
經常吃黑芝麻還能有效調理肝腎。對於血精不足的人來說，吃壹些黑芝麻可以起到壹定的調養作用。體虛的明顯癥狀是五臟不足，四肢無力，尤其是糖尿病患者，適當吃點黑芝麻也能控糖。
3.黑芝麻可以防止脫發。
黑芝麻可以有效防止脫發的加重。黑芝麻含有豐富的維生素、亞油酸和蛋白質，還能為我們的頭發提供營養，使頭發烏黑亮麗，更加健康。腎會直接影響我們頭發的質和量。人年輕的時候，身體比較充足，所以頭發會又黑又亮。
但是隨著年齡的不斷增長，腎氣慢慢流失，然後就會出現白發脫落的問題。黑芝麻不僅有很好的補腎作用，而且黑芝麻中的花青素可以幫助改善發質。
4.黑芝麻可以提高生育能力。
黑芝麻有壹定的促生育作用，因為黑芝麻中含有豐富的維生素。長期食用e可以增加精子的存活率和活性。對於女生來說，經常吃黑芝麻可以讓體內的雌激素分泌更加旺盛，可以有效提高生育能力。
所以吃黑芝麻對我們的身體有很多好處，但是黑芝麻中的油脂含量也比較高。對於壹些三高和肥胖的人，盡量控制黑芝麻的用量，防止過量使用導致肥胖。