夏季是最適合使用龍井茶的季節，因為夏季天氣炎熱，消耗的能量多，出汗多。龍井茶作為壹種綠茶，可以消暑降溫。
冬天最好選擇甘溫的紅茶，這樣有利於人體的陽氣。紅茶含有豐富的蛋白質和糖分，還有助於消化和脫脂。
喝龍井茶的好處:
1，經常喝龍井茶可以提神醒腦，因為龍井茶中含有咖啡因，而冬茶中的咖啡因含量比咖啡中的要少，所以吃龍井茶對人體的刺激性較小，但也會使人體感到精力充沛。
2.茶葉中含有茶多酚等物質。茶多酚遇到血清中的蛋白質，細菌就會死亡，所以龍井茶有殺菌消炎的作用。
3.龍井茶中含有的咖啡因、肌醇、葉酸、泛酸和芳香物質，可以調節體脂，從而有效治療體脂過多引起的肥胖。對於愛美的女性來說，龍井茶是壹種可以減肥的飲品。
4.龍井茶中含有的茶多酚、維生素C、維生素P能有效預防高血壓。而且龍井茶還經常被用作降壓藥中的化學成分。
5.龍井茶中含有的咖啡因和茶堿具有利尿作用，因此可以有效治療水腫等疾病。
6.龍井茶中含有的茶多酚能有效防止細胞癌變，因此對癌癥有壹定的防治作用，而龍井茶中的維生素C和E能阻斷致癌物和亞硝胺的合成。
7.龍井茶中含有氟，可以很好的保護我們的牙齒，所以飯後用茶漱口可以有效的維護口腔健康。
8.龍井茶中含有的茶多酚能清除人體內多余的自由基，從而有效防止脂肪酸的過氧化作用，有效延緩衰老。