正確敲打肝經、膽經，瘦大腿的方法

1肝經、膽經之所以不能隨意敲打，是為了刺激這些穴位的循環，使體內血液通暢，調節肝膽等器官的健康，維持身體的正常運轉。但如果敲肝膽經敲錯了，就會產生不良影響。比如有人敲的時間太長、力度太大，就容易導致上火、血壓升高、失眠等癥狀。所以妳要按照正確的方法和時間敲肝膽經。

2敲肝經、膽經後感覺不舒服怎麽辦？如果我敲對了肝經和膽經，我會覺得精力更充沛，食欲更好，排泄更順暢。但如果我做的不對，應該立即停止敲擊，待身體恢復後再按照以下正確方法學習，循序漸進，先每周三次，習慣後每天壹次，可以改善血氣，放松心情，排毒。

3肝經膽經的正確敲法1，最佳敲法時間:睡前30分鐘。

2.拍打頻率:每天壹次。

3.打漿時間:每次3分鐘左右。

4.敲擊法

(1)位置:肝經位於大腿內側；膽經位於大腿外側。

(2)操作方法:人坐在床上或沙發上，讓小腿向前彎曲，雙手握拳，從大腿上部敲向膝蓋，自上而下，內外平行，力度適中。從左到右，每條腿敲4下，約50下，耗時3分鐘。

4敲膽囊瘦大腿的正確方法1，敲膽囊能瘦大腿嗎？有壹定的瘦大腿效果。

因為膽經與膽囊相連，經常敲擊膽經可以使膽經通暢，促進膽汁分泌，而我們體內的膽汁可以促進脂肪和脂溶性維生素的消化吸收，加速膽固醇的溶解，防止脂肪在體內堆積。同時，輕叩膽經主要在大腿外側，輕叩大腿本身可以幫助大腿經絡通暢，防止腿部脂肪堆積，對防止大腿肥胖和大腿瘦有很好的效果，特別適合久坐的上班族。

2.通過細大腿敲膽經的方法是沿著大腿外側，從十字開始，沿著褲子中間的線，壹直敲到膝側，主要敲環跳、石豐、中渡、膝陽關四個穴位。大腿兩側敲5-10分鐘，可以兩邊壹起敲。敲門時，應感到微酸、麻木、疼痛、灼熱。