子宮寒冷的女性要根據自己的身體狀況做好懷孕準備，選擇正確的運動方式，堅持運動，可以使身體的血液流動更加順暢，疏通經絡，加速人體的血液循環，緩解子宮寒冷，提高懷孕成功的幾率。女性在懷孕期間，需要培養良好的生活習慣，保證充足的睡眠，不要經常熬夜，晚上睡覺不要超過10，每天保持八小時睡眠，可以有效調節身體，緩解宮寒癥狀，提高自身免疫功能。
當歸具有活血化瘀、調經的作用，有效緩解經期不適。當歸還有潤腸通便的作用。當歸主治女性的月經病，能有效緩解痛經癥狀，並有溫宮的作用，能消除子宮內的濕冷。桂圓具有多種保健功效，並含有豐富的鐵，可以補充人體對鐵的需要，避免女性缺鐵性貧血。準備懷孕的女性經常吃龍眼肉，可以有效調節女性的子宮和卵巢，提高懷孕幾率。
枸杞具有很高的營養價值和藥用價值，可用於多種疾病的輔助治療。同時具有多種保健功能。女性在懷孕期間經常喝枸杞水，可以調節子宮，排出體內的水和寒氣，還可以增強身體對疾病的抵抗力。
宮寒的女性要做好宮內妊娠的恢復工作。避免腐敗很酷。不要吃冷飲或刺激性食物。註意子宮保暖。最好每天晚上用熱水燙腳，可以消除子宮的寒氣，促進血液循環。對於妊娠，可以服用中藥進行調理，提高妊娠成功的幾率。