患上甲狀腺結節後，應該註意哪些高碘食物，盡量減少攝入？

甲狀腺是人體的重要器官，負責調節身體，但也是人體最脆弱的地方。沒有足夠的保護，很容易出問題。甲狀腺結節是最常見的問題。大部分人在吃了大量的碘之後都會歸咎於碘過量，這也是大部分人不敢吃的原因。甲狀腺結節後還能吃海鮮嗎？其實甲狀腺結節之後，第壹步就是限制碘的攝入。然而，並不是每壹種海鮮都含有大量的碘，就像鮭魚、西班牙鯖魚等。，碘含量與淡水魚相當，碘含量很低，對人體無害。當然還有壹些特色海鮮，比如海貝、蝦皮等，都含有較高的碘值。

1，紫菜海帶，紫菜等。都是常見的海藻，其中碘含量特別高，尤其是海帶。100克幹海帶中的碘含量高達3600多微克，居高碘食物之首。但是對於碘缺乏的人來說，海帶是壹種很好的補碘食物。

2、腌制食品大多數人喜歡吃香腸、臘肉等腌制食品。雖然味道不錯，但是經常吃會對身體造成很大的影響。這種食物腌制時會加入大量的碘鹽，會造成碘含量很高。如果是甲狀腺結節，就不能吃，而且會加重結節，對身體恢復影響很大。所以要盡量減少這類食物的攝入。

3.雞蛋蛋白質含量高，碘含量也高，尤其是鵪鶉蛋，100 g的碘含量高達37 g，而在所有雞蛋中，只有鴨蛋的碘含量相對較低。所以甲狀腺結節的人要少吃雞蛋，尤其是鵪鶉蛋。

4、十字花科食物、蔬菜、西蘭花等。也應該少吃，因為蔬菜中的碘含量不高，但也含有壹些能抑制體內雌激素的物質。長期食用會引起內分泌紊亂，從而影響甲狀腺。