每個人的體質不同，很多人都不懂得應該如何去調理，所以時間長了就會給身體帶來壹些影響和傷害的哦。陰虛體質如何調理的呢。陰虛體質會出現咳嗽啊或者是皮膚幹燥等等的壹些問題，還會出現肺熱的情況，下面的這些滋陰藥膳是不錯的選擇呢。
天門冬膏
材料：鮮天門冬500克。
作用：滋陰潤燥，清金降火。
做法：天冬洗凈，去心皮，細搗，絞取汁澄清，以紗布濾去粗渣。將汁入砂鍋文火熬至成膏。每服1~2匙，空腹以溫黃酒調服。
適用於肺燥、肺痿咳嗽，皮膚幹燥皺裂。
百合龍眼粥
材料：百合15克，龍眼15克，小米150克，紅糖適量。
作用：百合味甘，微苦性中，有潤肺止咳，清心安神作用，內含秋水仙堿，有增加肺灌流量，抗組織胺性哮喘，止咳作用。龍眼味甘性溫，有養心，補脾，安神，補氣作用。小米補中益氣，健脾和胃，滋陰退熱。百合和龍眼壹起煮粥的話可以有健脾胃的作用，還可以有安神的作用，對於有清肺熱的作用，還可以有安神滋陰的效果。
做法：百合，龍眼洗凈，放入鍋內先煮，後放小米，煮熟即成。
本膳適用於咳喘，痰血，虛煩，多夢易醒，醒後難以入眠，心慌，健忘，神疲體倦，飲食無味，消化不良以及貧血者佐餐。這樣的食譜可以緩解腎虛，或者是咳嗽啊或者是多夢等等的壹些問題，對於緩解貧血有好處、
關於陰虛體質適合的壹些滋補藥膳，大家都知道了吧，方法簡單，而且營養價值也是比較高的哦額，潤燥養陰生津止渴，可以有效的調理陰虛體質的情況，妳是不是覺得不能錯過呢，所以說趕緊行動起來吧，讓妳的腸胃得到滿足吧。