土豆養胃的配方是:鮮土豆1000克，蜂蜜適量。
方法:將新鮮土豆洗凈，用絞肉機搗碎，用幹凈紗布擠幹；放入鍋中用武火煮沸，再用文火煨；濃縮至粘稠時，加入兩倍量的蜂蜜壹起攪拌，然後用文火煎至成糊狀，放涼備用。
服用方法:空腹服用，每日兩次，每次1湯匙，20天為壹療程。
功效:適用於胃及十二指腸潰瘍。治療期間不吃辣椒、蔥、蒜、酒等辛辣食物。
另外，腸胃不好的人在飲食上要註意以下幾點。沒有嗎？:1，不要暴飲暴食，少吃多餐。
2、不要吃太熱和太冷的食物，尤其是夏天，不要吃冰淇淋、冰鎮啤酒、飲料。
3.不要喝酒和抽煙。
4.不要吃辛辣的食物，如辣椒和大蒜。
5、不要吃壹些不易消化的食物，以免增加腸胃負擔，比如韭菜，有些人對青椒也有不良反應，還有煮玉米。
6、少吃油膩，如海鮮、羊肉。
吃豐富營養的早餐，俗話說:早餐吃得像皇帝，午餐吃得像王子，晚餐吃得像平民。？最好吃壹些黃色的食物養胃:紅薯(紅薯)、土豆、蘋果、香蕉、車前草、谷類、大豆、豆漿、橙子、芒果、哈密瓜等。
壹份營養早餐可以這樣搭配:壹個煮雞蛋，壹盒牛奶，壹種喜歡的水果(蘋果、香蕉、哈密瓜等。)和壹勺紐崔萊蛋白粉。將上述食物攪拌成汁，在胃裏最容易消化吸收。
也可以用果汁配以下食物:壹碗米粥，壹份粗糧(全麥面包或饅頭)，早餐的最佳時間是6: 30-8: 30，簡單營養的早餐就做好了。