俗話說早餐要吃好，中午吃飽，晚上少吃，但是對於很多上班族來說，早餐並沒有那麽重視，豆漿油條也經常被送走。這是不對的。可以試著在家煮點粥，加壹點雞蛋，營養豐富又簡單。下面小編給妳介紹幾種好吃的粥，妳可以嘗試自己在家做:
南瓜山藥粥
配料:小米、南瓜、山藥、枸杞、冰糖。
制作方法:首先我們將小米洗凈，用清水浸泡20分鐘，南瓜和山藥去皮切成小塊備用，枸杞洗凈備用。準備壹個鍋，將小米放入鍋內，加入適量的水，煮熟，加入南瓜和山藥，繼續小火燉15分鐘，加入適量的枸杞，煮5分鐘，加入冰糖調口味。
紫薯蒸糙米
材料:紫薯、糙米、熟白芝麻。
制作方法:首先將糙米洗凈，放入水中浸泡20分鐘，紫薯去皮，切成小塊備用，準備壹個鍋，將糙米放入鍋中，加入適量的水，煮熟，加入紫薯15分鐘，倒入白芝麻，煮熟，加入少許冰糖，調好口味即可食用。經常吃蒸糙米可以減少脂肪和膽固醇，也可以改善皮膚粗糙的問題。蒸糙米能刺激胃液分泌，有助於消化吸收營養，有消耗脂肪的作用。
泗洪補血粥
配料:紅豆、紅棗、紅米、花生、紅糖。
制作方法:先將紅豆洗凈浸泡壹晚，再將紅棗洗凈，放在盤子裏，紅米洗凈，花生洗凈，放在盤子裏。將紅豆、紅棗、紅米、花生放入電飯煲中，加入適量的水，按下煮粥鍵。煮好後加入適量紅糖繼續煮五分鐘。