當前位置:菜譜大全網 - 孕婦食譜 - 好吃不上火,下頓不油膩,很好吃。大家都喜歡的食物有哪些?

好吃不上火,下頓不油膩,很好吃。大家都喜歡的食物有哪些?

將蝦醬菠菜1采摘洗凈,分離葉莖,切成寸段;2.紅辣椒剁碎,蒜姜切成糊狀,用油耗拌好蝦醬放少許涼水調成稠狀。3.在油鍋裏炒蒜末、姜末和紅辣椒;4.用油翻炒蝦醬;5.將白菜梗翻炒30秒至1分鐘,然後放入白菜葉;6.再炒30秒,直到綠葉軟塌塌。

大骨冬瓜湯1,膝蓋骨商家剁碎,洗凈瀝幹,冬瓜去皮切片,大蔥紮好,生姜切片。2.把膝蓋骨放進鍋裏煮。吐出血後,把它們撿起來清洗幹凈。3.石鍋壹次性放入足量的水,放入管骨、姜片、大蔥、米酒,燒開後文火1小時。4、放入東瓜塊燉20分鐘,至東瓜酥爛。5.加入適量的鹽,再燉2分鐘。

用酒抓蒜香熏雞1的胸肉,腌制20分鐘,洗凈抹水;2.抹上鹽、黑胡椒和蒜末,放入冰箱冷藏2小時後吹幹表皮;3.雞胸肉用自來水洗凈,擦幹水。4.找壹個鐵鍋,用壹把熏料蓋住底鍋,蓋上壹層鋁錫紙,把雞胸肉放在上面,用中火蓋上,待大鍋出現煙霧後,換成文火,熏30分鐘。

生菜炒牛柳需要食物:生菜、牛柳、蔥、辣椒、蒜、五香粉、雞精粉、嫩肉粉、油、鹽。第壹步:牛羊肉清洗幹凈,將壹整塊肉按照1cm以下的厚度分層,然後將每壹塊肉切成均勻的岸柳。第二步:將牛裏脊肉切成小塊,加入適量的植物油滋潤,適當的嫩肉粉幫助嫩化,適當的五香粉和雞精粉作為調料,然後放在壹邊備用。第三步:生菜洗凈切條,洋蔥和辣椒分別洗凈切絲,大蒜打碎去皮備用。第四步:先松開蒜瓣炒香,再放入牛柳翻炒兩次至顏色變淡。第五步:放入香菜段,加入少許食用鹽翻炒1分鐘。第六步:加入準備好的小蔥和小辣椒,翻炒30秒,出鍋。