1，補充能量
蛇果含有大量的碳水化合物，其100g生物量中含有12.3g碳水化合物，大部分是葡萄糖和果糖，少數是糖類的聚合物。所以吃蛇果給人壹種甜味，糖也能為身體補充能量。
2、瀉藥排毒
蛇果中的膳食纖維含量不低。飯後食用蛇果，可以補充膳食纖維，改善糞便的幹燥和硬度，刺激胃酸分泌和促進腸道蠕動，促進食物的消化和廢渣的排除，在壹定程度上緩解便秘癥狀，特別適合孕婦和老年人食用。
3.美麗美麗
蛇果中含有豐富的維生素C，具有很強的氧化性，能清除自由基，延緩皮膚衰老。同時，維生素C可以美白肌膚，改善膚色，特別適合女性食用。
4.保護心血管系統
蛇果中的果酸和維生素能有效吸附膽固醇並隨糞便排出體外，從而有效降低血液中的膽固醇，降低動脈硬化和心血管疾病的風險。同時，吃蛇果還可以增加膽汁分泌，避免膽固醇在膽汁中沈積，導致膽結石。
擴展數據:
第壹，蛇果適合人群。
適合口幹、眼幹、思維過度、睡眠不足、言語過度的人。適用於痰多、粘痰、咳嗽的人群。適用於頭暈、乏力、疲倦、耳鳴、頭暈。體力活動後感到氣短、骨質疏松、心慌的皮膚、粘膜、指甲蒼白的人。
二、蛇果的選擇方法
蛇果剛上市時，有明顯的斷斷續續的紅色條紋，隨後是紅色的雲朵。充分著色後，整個果實為厚紅色，有明顯的紫紅色粗條紋，果實表面有光澤，非常明亮。果點淺褐色或灰白色，果肩凹凸不平。果肉黃白色，脆，中粗，脆，汁多，味甜，可溶性固形物14%，香味濃，品質高。
參考資料來源:定南縣政府-蛇果的功效與作用