壹、楊梅的功效和禁忌楊梅可以緩解嘔吐和惡心。楊梅入胃經。對於放療、化療或暈車、暈船引起的惡心嘔吐的人，如果適當食用楊梅，對緩解胃部嘔吐有很好的效果。還能緩解和預防腹瀉，因為楊梅有很好的收斂作用，對腹瀉、痢疾有很好的收斂止瀉作用。還能生津止渴，對津液損傷引起的口渴有很好的緩解作用。楊梅的禁忌是性溫，不適合血熱、口腔潰瘍、目赤的人食用。
二、孕媽媽吃楊梅有什麽好處？楊梅微酸性，能開胃、生津、健脾，促進消化，增加食欲。有些女性在孕早期喜歡吃酸性食物，此時可以選擇吃楊梅，同時也能在壹定程度上緩解孕吐反應。楊梅還含有豐富的維生素、氨基酸等營養成分。孕婦需要攝入更多的維生素、礦物質、氨基酸等營養物質。這時候孕婦可以選擇吃楊梅。當然，再好的食物也不能吃太多。如果孕婦有高血糖或者妊娠期糖尿病，那麽只能少量攝入楊梅。無論是楊梅還是其他孕期水果，都需要適量攝入，不能吃太多，否則血糖很快就會升高。
三、孕婦吃楊梅對胎兒有什麽好處？有助於胎兒的生長發育。楊梅是壹種常見的水果，含有豐富的糖分、維生素、微量元素和膳食纖維。孕期適量吃楊梅，對孕婦和胎兒都有好處。懷孕期間，女性的飲食壹定要均衡，要多吃肉、蛋、奶等富含蛋白質的食物。同時適當補充粗糧、幹果和新鮮果蔬。孕婦也要註意勞逸結合，避免熬夜、疲勞和劇烈活動。同時要保持好心情，充足睡眠。懷孕期間，也要根據自己的體質參加壹些戶外活動。適當的戶外活動可以調節心情，促進鈣的吸收，有效控制體重。