艾灸最好上午進行，最晚不超過9點，以免傷陰傷神。
陽氣早上生發，中午最盛，晚上潛藏。晚上艾灸，就是在陽氣潛藏時，又重新開始喚醒陽氣。夜晚是陰氣愈來愈盛之時，長時間晚上艾灸，不僅是在不恰當的時候升發陽氣，同時還會傷陰。
晚上9~11點為“亥時”，也稱“人定”。“人定”即“人靜”的意思，提醒人們夜已深了，應該停止活動，安心睡眠。同時，亥時三焦經當令，三焦具有疏通水道、運行氣血的功能。亥時入眠，三焦經氣血充足，其功能得以充分發揮，百脈皆能得以濡養，五臟安和。
因此，艾灸最好上午進行，如果條件達不到，只能在晚上做，最晚不超過9點，以免傷陰傷神。
擴展資料：
做艾灸時，要註意以下問題
1、施灸時要思想集中。
2、體位要舒適、穴位要準確，如不確定，應咨詢針灸醫生。
3、要防止落火，避免燙傷。
4、註意施灸溫度的調節，把握施灸時間。如果灼燒感很明顯，不必強忍疼痛，應該及時調整，比如離身體再遠壹些或停止治療，以免燙傷皮膚。
5、如果做瘢痕灸，應防感染。
6、艾灸的壹般順序為先背部後胸腹，先頭身後四肢。
7、自行在家做艾灸時，壹定要咨詢針灸醫生，在針灸醫生的指導下完成。
人民網-晚九點後不宜艾灸
人民網-艾灸有四大禁忌 距離時間要掌握 ?過飽過饑不能做