椰子油有益於頭發的健康。可以讓頭發更有光澤。經常用來按摩頭部，可以預防頭皮屑和虱子。還有很好的鎮靜作用，所以有助於減壓，有助於消除精神疲勞。
椰子油是很好的按摩油，有護膚的作用，適合各種膚質，對皮膚無副作用，好處多多。所以椰子油是解決皮膚幹燥脫皮最安全的方法，可以延緩皺紋、皮膚下垂等隨著年齡增長逐漸凸顯的問題。
椰子油對減肥很有用。它包括短鏈和中鏈脂肪酸，有助於減少多余的脂肪。還有助於消化，有助於甲狀腺和酶系統的健康運行。此外，它還可以通過減輕胰腺的壓力來加快身體的新陳代謝，從而消除更多的能量，幫助肥胖和超重的人減肥。
擴展數據:
椰子油是我們日常食物中唯壹由中鏈脂肪酸組成的油。中鏈脂肪分子比其他食物中的長鏈脂肪分子小，容易被人體消化吸收。椰子油用於食療的消化，不需要使用人體胰腺消化酶系，作為生產力的燃料來源，對人體的酶和激素系統壓力很小，從而提高了新陳代謝的效率。
椰子油是壹種飽和脂肪酸，也是壹種抗氧化劑。可用於治療兒童佝僂病和成人骨質疏松癥，保護骨骼免受自由基損傷。新鮮的椰子和冷榨的減肥椰子油中含有壹種叫做甾醇的脂肪物質，這種物質在結構上類似於孕酮。
此外，純鮮椰子油的中鏈脂肪酸還有壹個其他食用油所不具備的特點，即各種對毒素排他性強、抗菌功能強的脂肪酸，能有效殺滅體內有害病毒，並能毫不猶豫地將積累的毒素逐漸排出體外。
百度百科-椰子油