對壓迫引起的腸道敏感性便秘很有效，但用荷葉、炒決明子、玫瑰花沖泡有效。橘皮茶主要是用來去油膩的。平時吃很多油膩的東西，可以去油膩，促進消化。橘皮要用開水沖泡。玫瑰花茶有很多功能。它不僅可以用來泡茶，也可以用來釀酒。對活血化瘀，治療肝胃氣痛有很好的效果。紅茶紅茶中含有普諾，能有效抑制腹部脂肪燃燒。
久坐的上班族可以承受。烏龍茶，烏龍茶是壹種半發酵茶，含有鐵、鈣等礦物質，能促進消化酶和脂肪的分解，使脂肪不被人體吸收，直接排出體外。具有減肥作用的代茶飲，有清除濕氣的作用。大多數肥胖患者屬於脾虛濕蘊體質，表現為全身肥胖、四肢沈重、頭重、嗜睡等。對於這類肥胖患者，口服減肥茶是有效的。對於不屬於上述情況的肥胖患者，尤其是四肢肌肉強健的肥胖者，建議通過飲食和運動來減肥，不壹定非要選擇代茶飲減肥。
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