降壓食品效果排名
1，洋蔥
洋蔥有很好的降壓作用。首先，洋蔥的降壓效果是所有蔬菜中最好的，因為楊總有前列腺素A，現在只有洋蔥含有這種成分。因此，洋蔥能有效改善人體循環，治療高血壓，預防高血壓引起的血栓和動脈硬化。
2.山楂
山楂有降血壓的作用。山楂含有豐富的山楂精華和維生素，能加速人體新陳代謝，改善血壓，快速治療高血壓。生山楂的降血壓作用更強，但腸胃不好的人要少吃山楂。胃不好的高血壓患者可以用山楂泡水降血壓。
3.芹菜
芹菜有很好的降血壓作用。芹菜含有豐富的類黃酮，可以幫助身體控制血壓。芹菜中還有許多其他成分可以幫助降低血壓和血脂。芹菜還含有有效改善循環和通便的作用，因為芹菜的膳食纖維可以預防便秘。
4.獼猴桃
獼猴桃能有效降低血壓，因為獼猴桃含有豐富的維生素、礦物質、鎂、鉀，能加速身體的循環，迅速擴張血管，降低血壓。獼猴桃還可以幫助恢復血管，壹起清理血管裏不必要的垃圾。
5.巨藻
海帶含有豐富的氨基酸，所以海帶有降血壓的功效。不僅海帶有很好的降血壓作用，所有的海藻都有降血壓作用，因為裏面的成分可以幫助抑制血壓的升高，清理血脂恢復血管。但吃海藻類食物時，要註意盡量少放鹽，做好不放鹽的工作。