具體做法:
取半個柚子,去皮去籽,切塊,放入榨汁機中榨汁,蘆薈去皮40克,取凝膠,切成小塊,放入攪拌機中,再加入柚子汁和適量碳酸飲料,制成果汁。
6柚子和西紅柿西紅柿和柚子含有豐富的維生素C,柚子還含有鉻,有利於提高胰島素合成,有助於調節糖和脂類代謝。
具體做法:
取番茄150g,洗凈,表面切壹個扣子,用開水燙壹下,去皮,切成小塊,柚子去皮、白膜、籽80g,切成小塊,將番茄和柚子壹起放入榨汁機中,倒入適量飲用水,榨成汁。
7柚子和蔬菜可以和柚子壹起榨。可以選擇黃瓜、南瓜、白菜。這些成分可以制成果蔬汁飲用,可以阻止脂肪和部分糖分的吸收,延緩腸道對糖分的吸收,促進胰島素合成。但榨汁時要註意,隔夜的大白菜汁不能用來榨汁,因為其中含有致癌物質亞硝酸鹽,對身體有害。
具體做法:
取南瓜100g,洗凈,去籽,切成小塊,放入蒸籠蒸熟,去皮,放涼備用;黃瓜100g洗凈,切成小塊,白菜80g洗凈,切成小塊;柚子100g去皮,切成小塊;將所有材料壹起放入榨汁機中,加入壹些飲用水制成果汁。
柚子和葡萄、西瓜柚子和葡萄、西瓜擠在壹起喝,有滋陰生津、消食和胃、強筋壯骨的功效,適合氣滯腹脹、小便不利、腰腿酸痛的人飲用。這種果汁富含維生素C、谷胱甘肽、β-胡蘿蔔素等抗氧化劑,葡萄還富含抗癌物質槲皮苷,因此也具有抗癌作用。
具體做法:
取葡萄100克,洗凈不去皮,柚子200克,洗凈去皮去核,切塊,西瓜600克,去皮去籽,將所有配料放入攪拌機打成汁,分三次飲用。