山竹含有豐富的維生素和礦物質，山竹味道很好。果肉白軟，入口酸甜。壹般孕婦在懷孕期間食欲會下降。吃山竹不僅能給孕婦開胃，還能讓孕婦補充大量孕期所需的營養。竹子耐寒，有熱解幹燥的作用，可以和果實中的榴蓮大王和諧相處。孕婦吃榴蓮後，吃點山竹可以清熱。這樣既能補充身體，又能避免引燃孕婦。山竹還含有豐富的蛋白質和脂類，對身體有非常好的滋補作用。山竹果肉富含膳食纖維、糖類、維生素和鎂、鈣、磷、鉀等礦物質元素。竹子還有清熱降火、減肥潤膚的功效。對於平時膽子比較大，皮膚不好的孕婦來說，經常吃山竹有助於清熱解毒，改善皮膚。
竹子的營養豐富，含有微量元素、膳食纖維、維生素和礦物質，對身體有很好的營養補充作用，特別適合體質虛弱、營養不良的孕婦。而且有助於胎兒的生長和頭發的發育。孕婦在孕期壹定要註意，多吃新鮮蔬菜和水果，不要吃太多的反季節水果。
壹般來說，孕婦如果身體健康可以吃山竹。山竹含有葉酸、脂肪、蛋白質等對孕婦有益的物質。從水果中提取營養是安全健康的。孕婦可以通過吃山竹來養活自己。山竹富含維生素和礦物質。它的果肉潔白柔軟，入口甜中帶點酸味，能補充孕婦所需的各種營養。竹子是冷，且具有極好的熱解和幹燥效果。山竹果肉富含膳食纖維、糖類、維生素和鎂、鈣、磷、鉀等礦物質元素。對孕婦補充不足的營養非常有益。