棗仁中也是含有豐富的營養物質的，並且對於幫助我們大家緩解和預防壹些疾病也是非常的有幫助的，本品含多量脂肪油和蛋白質，另含白樺酯酸、多糖、酸棗仁皂苷及黃酮類化合物等。有鎮靜、催眠、抗驚厥、鎮痛和降溫作用，能抗心律失常、改善心肌缺血、降血壓、降血脂。還能增強免疫功能和抗血小板聚集。另外，我們女性朋友們適當的服用壹些棗仁，更是可以起到不錯的興奮子宮的作用，對於增強生育能力也是非常的有好處的。
其實棗仁還具有非常不錯的養心安神的功效，尤其是我們大家出現了失眠、心悸等等這些癥狀以後，適當的服用壹些棗仁可以有效的緩解病情的。本品補養心肝陰血，寧心安神作用較強，是養心安神要藥。主要用於心肝血虛引起的心煩、不眠，對兼有心悸不安、虛汗的患者尤宜。常與當歸、白芍、何首烏、龍眼肉同用。若肝虛有熱之虛煩失眠，常與知母、茯苓等同用，如酸棗仁湯。若心腎不足、陰虛陽亢所致虛煩不眠、心悸、健忘，可與玄參、生地黃、柏子仁等同用，如天王補心丹。
上面我們詳細的了解了棗仁的壹些藥用功效了，我們可以知道，棗仁既可以幫助我們大家起到不錯的安神養心的作用，還可以起到非常好的增強免疫力的作用的，所以尤其是我們身體素質比較差的朋友們，也是可以經常服用壹些棗仁的。