鯽魚中含有人體所需的多種維生素和礦物質，有很好的通乳作用。但是壹般喝完這個湯，要多長時間才可以下奶，或許是很多媽媽們都無法預測，快的話可能就壹兩天可以了，慢的話，可能要壹周，其實這還跟媽媽們的心態有關，那麽看看壹些專業醫師給出的答案吧!
鯽魚湯因其含有多種維生素和礦物質，能供給產後女性充足的營養，幫助增加乳汁及提高乳汁的質量。壹般喝湯以後1-2天母乳的量就會有所增加的，壹般不超過壹周。還可以喝點雞湯、豬蹄湯配合，快速下奶。另外，除了喝這個湯之外，心情也是壹個很重要的因素，媽媽們應該保持心情舒暢少生氣，不要吃太多油膩的食物，這也對效果有著壹定的影響。
通草鯽魚湯的做法大全
通草鯽魚湯有著神奇的功效，是媽媽們的催奶“神器”，有些身子虛弱的媽咪，奶水並不是很多，這個時候可以適當地做通草鯽魚湯來喝。因為通草和鯽魚有通乳汁的作用，這樣就再也不怕奶水不足啦，同時媽咪們也要保持良好的心態哦!那麽壹起來看看，通草鯽魚湯怎麽做吧?
1、準備食材，鮮鯽魚1條、豆芽30克、姜片適量、通草3克、精鹽適量;
2、將鯽魚去掉鱗、內臟和腮，可以在買魚的時候叫賣家幫忙處理;
3、回家後用清水洗幹凈之後晾幹去水，也可以用廚房紙來擦幹;
4、鐵鍋洗凈，燒熱加油，下鯽魚，煎到兩面都呈金黃色備用;
5、湯煲洗幹凈，放入裏面加入姜片、通草和煎好的鯽魚，然後加水500毫升左右;
6、先用大火燒開，然後轉小火慢燉，等到湯色發白的時候放入鹽和豆芽;
7、兩三分鐘後關火即可食用;
8、吃前根據自己的口味放適量鹽即可。