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烏龜很有營養。怎麽做才好吃?

甲魚對肺結核、貧血、體虛等患者有壹定的輔助作用。烏雞具有養血補腎、延緩衰老等作用。兩者加在壹起,簡直就是壹大補充。

準備食材烏雞(壹只)甲魚(壹只)食用鹽(適量)花椒粒(適量)料酒(適量)姜(適量)枸杞(適量)冬瓜(適量)

練習(* * *七步)1。買壹只烏龜,請專業人士幫妳清理,避免被咬。

2.將殺好的甲魚剁碎,烏雞剁碎,冬瓜去皮切塊備用。

3.把鍋裏的水燒開。水開後加入料酒,然後倒入甲魚。

4.等五分鐘,雞也是這樣處理的。

5.將甲魚和烏雞放入砂鍋中,加入適量的水,然後加入姜和胡椒,小火燉75-80分鐘。

6.時間過了,倒入適量冬瓜枸杞和適量鹽,攪拌均勻,燉15~25分鐘。

7.美味的滋補湯是燉的。

小貼士把甲魚撈出來的時候不用關火,沒有泡沫,可以存起來用水洗。

最好選擇野生甲魚(野生甲魚外殼黑色,腹部微黃,內臟脂肪少或無)。采用傳統的瓦罐燉制方法,清燉彌補營養的損失,鮮美可口。營養價值很高,有養顏美容、增強免疫力、補虛壯陽的功效。

將宰殺後的甲魚用開水燙壹下,去皮,去內臟,切成拇指大小的塊狀。將水和甲魚壹起放入鍋中(去除雜質,鎖住肉,保持營養流失)。燒開後倒掉,洗幹凈放瓦罐裏。加入幾片姜、紅棗、四枚枸杞、黨參少許和鹽少許、井水少許(離開口只有五厘米)(輔料多了影響營養和口感)。最好蓋上蓋子,放在煤爐上烤兩個小時。

甲魚煮熟前壹定要註意用開水燙壹下,把背殼上的黑膜洗幹凈,再加入少許料酒、姜片、大蔥、枸杞煨壹下。