將壹片幹銀耳泡發,清洗幹凈,用剪刀剪開備用。鍋中加入大量水,放入銀耳和紅棗,大火燒開,小火燉壹個小時。加入洗凈的枸杞,加入適量的糖,煮幾分鐘。銀耳盡量用剪刀剪,有利於膠。枸杞不要放太早,剛放進去沒出鍋就放進去了。還可以加入喜歡的水果,比如橘子、梨、蘋果,還可以在銀耳的美味湯中加入蓮子、百合,更有營養。
準備銀耳、紅棗、枸杞、老冰糖。銀耳用冷水浸泡3小時以上,紅棗、枸杞洗凈備用。將泡好的銀耳去掉黑褐色的根,掰成小花,越小越好。將石鍋洗凈,放入銀耳,再倒入少許清水。煮兩個小時,然後倒入紅棗,再煮老冰糖。銀耳煮軟後,放入枸杞中,再煮30分鐘。銀耳含17碳水化合物,其中7種為人體必需,具有潤肺止咳、健脾和胃、滋陰健脾的功效。
將銀耳用溫水浸泡,洗凈,去掉部分淡黃顏色,然後切碎。紅棗洗凈,去皮,切塊。枸杞洗凈,放入碗中大力使用。將幹百合浸泡在溫水中,然後洗凈。雞蛋洗凈,放入鍋中,加水煮10min,然後將雞蛋放入冷水中攪拌起殼備用。將銀耳、百合幹放入湯鍋中煮30分鐘,加入紅棗15分鐘,再加入老冰糖、枸杞、雞蛋10分鐘。