2.石榴
3.蘋果公司
4.米粥
5.意大利面
6.香蕉
7.胡蘿蔔湯
1.荔枝荔枝味甘，微酸，有健脾益肝、養血安神的功效。用於脾虛久瀉、胃痛、腹痛、呃逆等癥。體虛胃寒者適合多吃。因為荔枝中含有大量的天然葡萄糖，而天然葡萄糖有補血強肺的特殊功效，有促進血液循環和產熱的特殊作用。
2.石榴石榴味甘，微酸澀，能生津止渴止瀉。腹瀉腹痛患者最適合食用。尤其是酸石榴可以治慢性腹瀉、便血、脫肛、腹痛等。
3.蘋果拉肚子的時候可以把蘋果切成小塊，放在鍋裏煮3 ~ 5分鐘，等溫熱了再吃，可以有效緩解腹瀉。
4.米粥腹瀉可以喝點鹹米粥，建議不要放肉。粥會加重腸胃的負擔。雖然腹痛排便後疼痛會減輕，但此時胃腸會因炎癥而出現不同程度的水腫。如果吃葷菜，會加重病情。所以腹瀉後兩到三天內，飲食要清淡，不妨喝點米粥，加壹點鹽。
5.面食腹瀉需要吃壹些容易消化的食物，面食是個不錯的選擇。面條營養豐富，容易消化吸收，所以對於拉肚子的人來說，吃面條是個不錯的選擇。但對於腹瀉的人來說，面條不能太油膩，會增加腸胃的負擔。
6.香蕉壹般可以治療便秘，促進腸道蠕動，但是拉肚子的時候也可以適量吃壹些香蕉，可以緩解拉肚子的癥狀。
7.胡蘿蔔湯胡蘿蔔是很好的止瀉食物。拉肚子的朋友要喝胡蘿蔔湯。胡蘿蔔中含有的營養物質可以幫助大便形成，對癥狀有很好的緩解作用。