解壓視頻這也是壹種自我調節的方式，也成為了壹種賺錢的方式。所有關於減壓的視頻都應運而生。因為日常生活比較忙，所以看壹些解壓視頻可以讓我們的註意力集中，沈浸在這個劇情中。同時，人在活動體驗中的控制感會讓人感到放松和興奮，所以起到減壓的作用。總的來說，解壓視頻的制作機制不同，但都能給人帶來解壓的效果。
解壓視頻雖然有解壓的效果，但是在短時間內和解壓時也是有效的，視頻的效果因人而異。因為同壹個減壓視頻會給不同的人帶來不同的體驗，可能會讓壹些人覺得很輕松，但是有些人肯定會覺得不舒服，所以生活中的壹些壓力來源是多元化的，個人缺乏壹些應對技巧，所以會有壹些壓力。但是，適當的壓力也可以激發人的潛能和活力，對我們的個體發展是有益的。但是，當壓力超過個人的承受能力時，就會產生壹些破壞性的負面情緒。所以年輕人可以通過適當的學習科學減壓來有效的管理自己的情緒，同時壓力也給人們的內心帶來了困擾。如果他們不能自行緩解，他們可以向心理咨詢專家尋求幫助。用壹些減壓的方法，他們也可以學習，比如和人說話，戶外活動，學習壹些技能。
掛肥皂、剪膠帶球、剪牛蹄，都是很有特別味道的活動，但是卻能給年輕人帶來視聽上的愉悅感，從而消除生活中的壓力，所以這種減壓視頻確實很受年輕人的歡迎。