哺乳期可以吃奧利奧嗎

哺乳期間應慎吃奧利奧。奧利奧中帶有朱古力，服用朱古力會造成哺乳期間的女士退奶，從而造成分泌乳汁降低，服用奧利奧，會造成朱古力的成份隨分泌乳汁而進到寶寶身體，朱古力脂肪率高，蛋白質含量低，不適合小寶寶的發肓。除此之外，朱古力中帶有使中樞神經系統激動的物質可可堿，其會滲透到奶水內被寶寶消化吸收，並在寶寶身體蓄積量，可可堿能危害寶寶的中樞神經系統和心臟，造成消化不良，使嬰兒哭鬧躁動不安，不容易入眠。哺乳期間女士服用奧利奧，會造成攝取脂肪率過高，奶水中脂肪率過多也不利寶寶的消化。

如果是原汁原味的奧利奧餅幹，孕婦可以吃壹些，殊不知像香草味、朱古力味的奧利奧餅幹就不宜孕婦服用了。由於，香草味的曲奇餅幹上邊會加上壹定的山梨酸及其食品色素，那樣才可以讓全部曲奇餅幹看上去更為的美觀大方。朱古力味的奧利奧餅幹壹樣這般，它不僅加上了服用的香料和黑色素，並且朱古力具備高熱量食物，易上火的特性，假如吃多了非常容易影響孕婦的內分泌。因此無論是奧利奧餅幹還是別的的食材，在全部懷孕的過程中，最好不必吃含有黑色素的曲奇餅幹。

孕婦可以吃奧利奧餅幹，但不可以很多服用。曲奇餅幹中帶有香料和食品色素，會對胎寶寶導致影響，孕婦飲食搭配要健康營養，懷孕期間口感可能會產生變化，壹些孕婦愛吃甜品，但要少吃商場裏選購的曲奇餅幹甜品，可自己制作，既營養成分又環境衛生。