胳膊腿疼痛。感覺有時候胳膊和腿的有的地方比較酸痛，隨便動動就感覺到很累。關節還總是會困，尤其下雨的時候很怕冷，酸疼。“濕氣”是中醫學上的特殊詞匯，在現代醫學上倒是不存在，不過中醫學上把濕氣描述的很形象，讓我們感到“濕氣”給生活帶來的影響也不可小覷，讓我們不得不重視起這個濕氣來。
濕氣分為寒濕、濕熱、風濕、暑濕。中國有句古話叫：“千寒易除，壹濕難去。濕性黏濁，如油入面。”濕邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。生活中有很多疾病都與濕邪、痰濕有關，體內濕氣重，主要表現為全身乏力、四肢酸重或沈重、倦怠乏力、無精打采、容易犯困、總睡不夠、下肢水腫、食欲不振、消化不良、脘腹痞悶、大便不成形且黏膩等癥狀；嚴重者會有胸悶、氣短的表現。
事實上，濕氣屬於中醫名詞，傳統醫學認為，夏秋之交熱而多雨，濕氣較重。而此時正趕上立秋，正是夏秋之交，也正是濕氣泛濫的時候。我在臨床調治患者的過程中，就曾遇到過三位四十左右歲提前閉經.的女患者，印象極深:她們之中壹位是在市紅十字會醫院上班的護士。了解得知，三位患者之前都特愛吃水果，有時甚至達到每日“寧可無飯，不可沒果"
體內濕氣過重已經成為現代人的通病，如不註意飲食反而會加重體內濕氣的程度，所以今天我們要說的是體內濕氣過重的人不宜吃哪些水果。首先我們要判斷自己是否已經濕氣過重了？其次就是哪些水果是我們不能吃的？首先來講，體內濕氣重，大多數的水果都不宜長期和大量食用。這是因為，水果裏都含有較高的糖，不論是果糖還是葡萄糖，它們都是助濕的。