壹些幹果，芒果，葡萄幹和香蕉，還有壹些蒸的紙杯蛋糕，甜點，汽巴等。，還有壹些有嚼勁的花生也會加入下午茶中。壹般來說，下午茶的零食比較多。也許每個地方都有不同的小吃。我認為中國的美食太多了。如果我們能吃遍中國所有的美食，我們也會。
巧克力:買高含量的黑巧克力！雖然貴了點，但是可以讓妳在吃飯的時候有壹種“有味道”的心態。壹小塊質量好的巧克力帶來的滿足感，足以讓妳開心壹陣子。記住，甜味強烈的巧克力會給妳帶來過多的熱量。
堅果:核桃、榛子、花生、芥菜綠豆、杏仁等堅果是白領必備的辦公室零食。堅果富含蛋白質、不飽和脂肪酸和微量元素。多吃堅果還可以美容、健腦、保護心腦血管健康、抗衰老。但堅果畢竟熱量大，不宜貪吃，以免營養過剩導致肥胖。1-2小手柄就夠了。如果妳是認真“吃”的，壹個手柄就已經打消了嘴輕牙癢的感覺。
下午茶，下午茶，顧名思義，有的人喝的是茶水，也就是泡茶。然後我們國家的茶有很多種，大紅袍，紅茶，綠茶，紅茶等。家裏最常見的是紅茶。除了茶，有些人還會喝咖啡，因為咖啡是國外下午茶的標配。有濃咖啡、淡咖啡、雀巢咖啡、速溶咖啡。除了咖啡和茶，有些人還喝奶茶。我們知道，現在奶茶已經成為壹個非常熱的項目。男女老少都會喝奶茶，此外還有壹些牛奶之類的。