蛋黃肉餡餃子和鮮肉餃子，哪個熱量更高？
粽子的熱度與它的大小和品種有關。壹個100g糯米粽子用的糯米和壹碗米飯差不多。因為很多人都有在粽子裏蘸糖的習慣，所以糖的多少也影響他們攝入的熱量。“總的來說，壹個100克的湯圓大約含有300千卡熱量。
像蛋黃鮮肉餃子，花生餃子，紅燒肉餃子等。，熱度不可小覷。壹個鮮肉餃子是糯米和五花肉做的，壹個大概有400卡路裏。相比之下，鮮肉餃子的熱量更高。
壹天最多能吃幾個蛋黃水餃？
壹個成年男性壹天需要2400千卡熱量，女性壹天需要2100千卡熱量。”農·邵莊說，但這種熱量是從三餐中獲得的，三餐攝入熱量的最佳比例是2: 4: 4。也就是說，成年男性早餐熱量約為480大卡，女性約為420大卡，午餐或晚餐熱量分別為960大卡和840大卡。普通粽子熱量約300大卡，肉粽子熱量約500大卡。算起來，早餐吃粽子，吃兩個普通粽子就已經超標了，中午吃肉粽子，吃兩個也超標了。
技巧
1，莫當甜品
粽子是主食，不適合副食。可以搭配壹些清爽的菜肴和蔬菜湯。
2、趁熱吃，不要貪吃。
糯米、餡料容易變質，加熱不夠容易發生食物中毒；涼拌粽子又油又粘，容易引起消化不良。
3.當心買多了。
正常的粽子葉經過高溫蒸煮後會呈深綠色、灰黑色或暗黃色，不會呈青綠色。如果壹袋粽子裏幾乎所有的葉子都是青綠色，那就可疑了。
煮熟後的綠色粽子有硫磺味，但粽子的香味不明顯。正常的粽子煮熟後都能聞到香味。