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鴨湯有什麽營養?

鴨肉的營養價值和雞肉差不多。鴨肉湯含有較多的B族維生素和維生素E,能有效抵抗腳氣、神經炎和各種炎癥,還能抗衰老。

1.益氣補虛

鴨子所食多為水生,故其肉味甘寒,入肺、胃、腎經,有補虛勞、養五臟之陰、清虛勞之熱、養胃生津、止咳自警、消螺積滯、清熱健脾、虛弱水腫等功效。鴨湯還可以治療體虛、病後體虛、營養不良水腫。

滋養陰

公鴨肉微寒,母雞肉微溫。最好是老白,白黑。用海參燉老肥鴨有很大的滋補作用,燉出來的鴨汁有利於養五臟之陰和虛耗之熱。

營養價值

鴨湯是壹道好喝的菜,適合滋補。它是由鴨肉制成的,所以營養價值很高。鴨肉是各種美味菜肴的主要原料。古人雲:鴨肉好好吃,連家養的雞都喜歡吃。鴨肉比其他肉類含有更多的蛋白質和B族維生素以及維生素E,因此具有很高的治療價值。

1.鴨肉的蛋白質含量遠高於畜肉,脂肪含量適中,分布均勻,非常好吃。

2.它比其他肉類含有更多的B族維生素和維生素E,能有效抵抗腳氣病、神經炎和各種炎癥,還能抗衰老。

3.鴨肉中含有豐富的煙酸,是人體內兩種重要的輔酶之壹,對心肌梗塞等心臟病患者有保護作用。

4.鴨肉脂肪含量適中,比雞肉高7.5%左右,比豬肉低,且均勻分布在全身組織中。脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸,所以熔點低,35℃左右,容易消化。

5.鴨肉還含有約0.8%-1.5%的無機物。與畜肉不同,雞肉含鉀量最高,100克可食用部分達到近300毫克。此外,還含有鐵、銅、鋅等高元素。