超市散裝八寶粥泡多久？
2個多小時。
建議將八寶粥浸泡至少2小時後再煮，直到食材變軟。如果八寶粥浸泡時間太短，吸水不夠，可能還是很難煮。如果浸泡時間過長，會造成食材中營養成分的流失，從而影響八寶粥的營養價值。
超市散裝八寶粥怎麽做？
配料:大米、紅豆、花生仁、薏米、百合、蓮子、核桃仁、紅棗、冰糖。
練習:
1.百合、薏米、蓮子、紅豆洗凈，用清水浸泡至軟身。紅豆分開泡。
2.將大米和紅豆放入鍋中，加入足夠的熱水。
3.開大火煮至半熟。
4.然後加入泡好的薏米、百合、蓮子，加入核桃仁、紅棗繼續煮。
5.再次煮沸後，轉小火慢燉至粥變稠。
盛出後，根據自己的口味放入適量的冰糖攪拌均勻。
超市散裝八寶粥可以不泡嗎？
可以，但是不建議直接烹飪。
因為八寶粥裏的主要原料大多是粗糧，質地會比較硬，直接煮會比較困難，時間也比較長。所以壹般不建議直接煮。提前泡水再煮會更好，因為在浸泡過程中，食材會吸收膨脹，質地會變得疏松，更容易煮，裏面的營養成分也更容易沈澱。
八寶粥的營養功效
1.促進消化，養胃。八寶粥的雜糧可以養胃，促進腸道蠕動，促進消化。
2.補氣血，安眠，八寶粥裏的紅棗可以補血，黑糯米也可以補血，有安眠的功效。
3.防癌抗癌，八寶粥中含有高含量的粗糧纖維素，具有清理體內毒素、防癌、防止癌細胞擴散的作用。
4.促進新陳代謝，減輕腸胃負擔。有些八寶粥含有薏米，可以促進新陳代謝，除濕。