1，加牛奶和湯煮；
2.直接調蜂蜜口服；
3、作為調料加入湯中；
4、直接口服，最好飯前配蔬菜湯服用，切忌空腹；用量:壹般3克左右，便秘者用量可增加。
5.混合面粉或餡料制作面包、饅頭和餃子。
6.轉移雞蛋，蒸或煎。
辣木葉具有降血糖、降血脂、降血壓、抗腫瘤、抗氧化、通便、利尿、驅蟲、改善睡眠等功效。長期食用可以增強人體免疫功能，延緩衰老，預防疾病。印度草藥認為辣木可以預防300種疾病。尤其是近年來，辣木受到了歐美等發達國家眾多研究機構和消費者的關註和熱捧。
經常食用辣木葉可以增強免疫力、解毒、強身健體、抗衰老、抗癌，對許多慢性和重大疾病有很大的改善作用。
辣木葉是純天然綠色食品，含有人體所需的全部營養。可以替代多種維生素、鈣片、魚肝油等。尤其對高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等。
辣木葉有助於改善和預防疾病，改善睡眠，增強記憶力，延緩衰老，還可用於治療肝脾經絡等特殊部位的疾病。還具有治療口臭、醒酒的作用。
第壹，排毒促進新陳代謝
在普通的飲用水、茶和花茶中，
壹般來說，肝功能代謝異常的人第壹次吃辣木會有苦味，正常人的嫩葉吃起來有點像菠菜。壹到兩個月後，有強肝、增強免疫力、加速新陳代謝、排毒減肥的功效。
二、治療皮膚過敏、濕疹、皮膚瘙癢(早上/中午根據嚴重程度增減)。
三、消化系列宿醉
消除口臭(吃了大蒜、臭豆腐或口臭後，喝水去除異味)。
4.泌尿系統糖尿病痔瘡便秘(早上中午空腹後喝水，服用期間記得避免進食，少吃甜食)。