紅豆薏仁茶的功效與功效:紅豆薏仁水是改善燥濕的飲品之壹。開水沖泡後飲用，可以使身體內部狀態得到壹定程度的調整和改善，後期自然使濕氣完全排出，達到理想的效果。但是紅豆薏仁水雖然有壹定的祛濕作用，但是長期飲用容易傷脾，甚至導致濕氣增加。
為了保證濕氣的排出，還可以減少對脾臟組織的刺激和損傷。所以在日常生活中，喝紅豆薏仁水壹定要從細節上做相關的調整。壹般來說，當身體有濕氣的時候，我們喝紅豆薏仁水5-10天，基本上就可以比較理想的排出濕氣了。
所以，喝完紅豆薏米水去除濕氣後，可以根據個人身體狀況的變化和大便質地的變化，對濕氣的存在做出初步判斷，進而合理安排喝紅豆薏米水的時間。
沒必要每天喝適量的紅豆薏仁水。在適度適量飲酒的情況下，身體可以祛濕，同時可以大大減少脾臟組織的影響，影響身體內部的運行。所以，在個人體質不同的情況下，飲酒細節的註意和調整肯定會因人而異。
紅小豆薏仁茶的制作方法:準備壹把薏仁(薏苡仁)和壹把紅小豆。其實小豆要長才有效，圓的是用來煮紅豆沙的。全部清洗幹凈。薏苡仁曬幹後，放鍋裏炒，使其香、黃、變色。薏苡仁性寒，特別涼，壹定要炒熟了再用。
綜上，有人說喝紅豆米茶對腎臟是負擔。我認為這是壹個錯誤的說法。紅豆米茶不僅會傷腎，還會去濕氣。