梨形身材下半身豐滿，臀部寬，臀部大。梨形身材的人不適合以下款式的衣服:
1.外套的長度正好在臀部最寬的位置。應該選擇外套的長度。如果恰好在臀部最寬的位置，人們的目光就會聚焦在那個位置，這樣會讓臀部寬的印象更加深刻。建議選擇短款或者完全蓋住臀部的大衣長度。
2.直筒褲。對於梨形身材，直筒褲絕對不要選。直筒褲的褲腿從上到下都是壹樣的，在大腿處緊繃，完全暴露了身體的曲線，讓大腿和褲襠看起來壹樣寬，尤其是僵硬的褲子，需要避免。
3.腰腹有誇張的設計。如果腰腹部有特別的設計，妳會把重點放在這個部位，從而加深寬臀大臀的印象。如果妳對大腿和臀部不夠自信，那麽這種衣服壹定要避免。
4.軟塌料。如果衣服柔軟，會緊貼身體，放大缺點。如果不想出錯，運動褲和針織料都要小心。
用下列方法改變梨形:
首先，首先要進行壹系列的有氧運動，消耗相關部位的皮下脂肪。建議這類患者可以在平坦的路面上繼續慢跑。
如果會遊泳的話，可以做很多運動，不會損傷關節，所以這種運動比較好。
第二，這種運動需要壹些拉伸運動。比如建議患者可以做瑜伽來改善體態。
第三，上肢要做足夠的運動。比如建議患者可以手握啞鈴，繼續進行平舉等活動，改善上半身的體型。